CARDAPIO DE HOJE !!!

Que bom, consegui postar o cardapio de hoje em tempo !!!!
Vamos lá:
Sibutramina = ok
chá verde = ok
água = 1 litro e 1/2
caminhada = ok
drenagem linfatica = ok
total de pontos hoje = 203
bonus de pontos = 197

Café da manhã:
01 fatia de pão de forma light
01 colher de requeijão light
100 ml de iorgutr light

Almoço:
03 colheres de arroz
Salada de tomate e alface
salada de chuchu
01 hamburguer
queijo ralado
molho de tomate
02 balas de café

Lanche:
01 copo de suco fit de laranja

Jantar:
02 fatias de pão de forma light
01 colher de requeijão
01 fatia de peito de peru
01 copo e 200 ml de iorgute light léco morango.

Me sinto super satisfeita, acabei de fazer massagem e estou muito bem !!!
Agradeço meninas pela dica de não tomar cha verde a noite !!!!Hoje tomei de manhã !!!
Amanhã vou cuidar de mim..unha, retocar minha progressiva !!!!!
Que bom ....
Bom final de semana pra vcs e boa sorte pra todas nós com o findi !!!!