Bom dia.
Gente que bom conhecer tanta gente nova, passando pela msm dificuldade e até q já conseguiu mas continua dando força pra gente q ta na luta !!!
Ontem fiz 375 pontos, passei um pouco porque na verdade preciso fazer 300 pontos.
Mas estou supre motivada de novo...mas isso graças as visitinhas que estou recendo..
Mil eijos a todas vcs !!!
Aline
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2 comentários:
Liny, tão bom ver você mais confiante. Me inspira a continuar na luta também. Eu preciso recalcular meus pontos, mas o site da Saúde com a calculadora sumiu. Acho que vou, portanto, reduzir minha dieta para 1.200 calorias. Mas, antes preciso cuidar da minha saúde: estou com a garganta inflamada. :(
boa tarde
eu fiz a dieta de south beach pois meu médico na época disse "simpatizar coma mesma";pois eu estava no platô ;porém este meu endocrinologista me mostrou que cada um tem um metabolismo, mais lento ou mais rápido,etc
ela aplica a dieta dos pontos e fiz somente p/ um empurrãozinho;
como eu faço a 5 anos, vou te dar somnete uma opiniãozinha; acho que vc está com muitos pontos, pois para manutenção eu ingero 300 pontos, que tal, experimentr 250 pontinhos?
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