Boa noiiiteee

Mais um dia...me comportei bem ..batata frita a menos....mas naum consegui ficar sem ela...mas estou me sentindo mto bem e a caixinha hj ficou sem o pure de batata e pão de leite (comi o frances sem miolo) e assim caminha a humanidade, me pesei hj e emagreci só 100 grs, mas to feliz pq emagreci 100 e naum engordei 100... bjs

DESAFIO dia 03

Oies

Ta dificil postar todo dia..mas vamos lá !!!
Bom estou indo mto bem no desafio, fotografei minha caixa p mostrar p vcs mas naum trouxe o cabo ..(orrrrrrrrrrrrrr)....
Bom estou indo melhor do que imaginava...só q acabei de comer uma barrinha de talento, ta mas naum vou me culpar escorregões acontecem......Não consegui me livrar da batata frita (AINDA !!) mas....diminui...muiiitoooo ...a quantidade e aumentei a salada ...ando mastigando bem mais os alimentos e com isso consegui me contentar com um punhadino de batata frita q é o q me mata !!!
Em compensação minha caixinha está cheia de sobremesa..pão...arroz e feijão (de noite).....está sendo muito bom...
Aproveito para agradecer as visitas ...adoro todas vcs..

Ah nem sei se comentei que participo do grupo dos comedores compulsivos on line, pq na minha cidade naum tem reuniões presenciais, vem me ajudando bastante e o mais legal q agora tenho uma "madrinha"q divide as experiencias e ajuda na caminhada no grupo !!!
To mto feliz e vcs ??????

Bjaummmmmm

Inicio do desafio..

Bom dia atodas...
Obrigada pelas visitas !!!!
Bem, hoje in icia o desafio dos 10 dias, minha caixa já está pronta!!!
Estou muito anciosa (um dos meus maiores defeitos...)mas desejo boa sorte a todas nós !!!
Grande beijo !!

Oiiiiiii

Passei s´para dizer q esta td ok....adoro qdo vcs comentam !!!

Oiii...
De novo sumi..mas desta vez , foi só porque to sem tempo de entrar na net no trabalho..
Bom hoje visitei o blog da Larissa a convite da Katia..um amor ela !!!!
Vou participar do desafio de 10 dias...mto legal msm !!!
Linkei ela no blog...o q me anima é q ela tinha quase o meu peso e ta magrinha ... aiaiaiaiaiaiaiai...
Gente um bjaummmmmmmmmmmmmmmm

Ah, assim que chegar em casa vou correndo fazer a minha caixa ....................

CORAGEM

Bom gente..Bom dia..

Resolvi mais uma vez tomar vergonha e recomeçar na segunda, me pesei e não sai dos 90 !!! ufaaa..pelo menos não engordei não é !!!!

Recebi uma visita nova !!! seja bem vinda !!!!
Aliás todas vcs são bem vindas e fazem muito bem pra mim !!!!

Mil beijos !!!

A verdade

Bom dia !!!!

Bom, final de semana agitado, em termos de comida foi normal...não comi muito, mas tbm não fiz dieta...

Estava pensando porque eu me auto - saboto, é incrível, só depende de mim e eu me saboto.
Por dentro eu sei tudo que preciso fazer, escrevo com a maior certeza do mundo de que vai dar tudo certo..Minha auto estima fica lá em cima....Mas na hora de colocar em pratica ...faço tudo errado !!!

Só depende de mim e eu não sei o que acontece, na teoria é uma beleza....mas na pratica ...não resisto a comida..o que é um absurdo, porque sei que preciso comer só para matar a fome, mas a gula fala mais alto !!!

Não engordei mais, porém estacionei nestes benditos 90 kg...por minha máxima culpa !!!

Estou me sentindo bem...mas sei que posso melhorar, até mesmo porque de manequim 48 estou usando 46...mas para quem usava 40 / 42 ...é triste :(

Creio que o mais importante é que eu tenho noção de tudo isso ... pior se eu achasse que as dietas não funcionam...mas sei que eu que não as sigo direito !!!!

Bom, hoje cedo levantei com a certeza de que vou fazer tudo certo e vou viver só por hoje !!Tomei um yakult e um copo de café preto (não passo muito bem comendo de manhã)..

E vou tentar me controlar naquele self service na hora do almoço...é só a bendita batata frita...mas vamos lá ..um dia após o outro..quem come compulsivamente como eu tem que agradecer a cada refeição que conseguiu comer o necessário.....

Um beijo..

DESCULPEM O SUMIÇO...

Oi gente...
Desculpem pelo sumiço, feriado sabe como é...casa da mãe passeios...
Bom estou até envergonhada, mas tenho que falar, comi muito no feriado...ainda mais que fui todos os dias acompanhar meu marido em uma festa que ele está apresentando e cmi churros todos os dias quase....
Não me pesei mas não vi diferença no meu corpo...graças a Deus !!!
Estou com saudade de vcs...E vcs como estão ???
Bjks

DOCES

Bom dia !!! =(

Ontem deixei minha compulsão falar mais alto, comi uma bandeja de beijinhos e cajuzinhos sozinha e naum consegui parar enquanto naum vi o fim de tudo..

Claro que me senti muito mal depois, mas coloquei a mão na consciência e lembrei que nunca é tarde para recomeçar !!!!
Eu não preciso de uma bandeja de doces.....E só por hoje eu vou conseguir!!
Hoje vou ao cabeleireiro refazer minha escova progressiva...sei que vai me ajudar a me sentir melhor!!
Briget...obrigada pela força!!! Agora que me dei conta que coloquei 02 kg e depois do deslize de ontem vai ser impossível !!! Mas é bom que na próximas semana coloco menos !!!!

Um beijo a todas!!!

BOM DIA !!

Bom dia Meninas..
No final de semana é muito dificil pra mim postar ainda mais neste que minha avó faleceu...mas tudo bem...
Não tive um final de semana muito light, pois com este negócio de velório, comer na rua e sinceramente não me preocupei muito com a RA.....
Mas hj é um novo dia e vamos recomeçar!!!!
Ah esqueci de comentar, estou participando de um desafio semanal (de uma amiga do grupo de obesidade yahoo que participo)...Mas um motivo..tenho que atingir minha meta de 88 kilos até dia 09/06.

Vamos lá !!!!